天氣轉換迅速，小心感冒

月初不知怎麼回事？鼻涕突然增多，喉嚨裡也多了一點痰。原本想是氣候冷的因素造成，結果卻持續了二、三天。羚早就斷言「你感冒了！」，可是略帶鐵齒的我堅決不信感冒，因為發燒、喉嚨痛並沒有發生，怎會感冒？

還是得相信羚的說法：「乖乖吃伏冒熱飲！」，去買了最新的藍莓口味（比檸檬好喝，檸檬的總是會有一股怪怪化學藥品的味道），早晚一包給吃了兩天。

病情略有好轉，不過還是鼻涕多的很（不過這段時間，我也將煙的數量減到5-8根（還是很多+Q+）），還好平時運動的習慣並沒有因為這小感冒了停止，所以又拖了5、6天才算完全康復。

感冒很容易發生也傳染迅速，尤其這段時間的氣候不穩定，更增加感冒人口增加（羚昨日又出現病狀，希望她及早病癒），在辦公室生活的朋友們，身體免疫抵抗能力自然是比在外工作的人低，適度保持運動，增強抵抗能力是需要的（我比較不喜歡吃維他命的方式，如果不好好運用人體自身的基本能力，老是靠外再補充，就如同藥品上癮一樣讓身體就會中看不中用，沒藥的話身體更慘！）。

身體要動，但是不要過動。過與不及都是不好的，適當就好！